Muy bien, aquí estoy de nuevo dispuesto a darle una vuelta de tuerca a los tópicos de toda la vida.

Toda fortaleza mental (el conjunto de razonamientos y creencias internas a las que nos aferramos todas las personas) tiene un límite. Cuando la vida nos sonríe es muy fácil dejarse llevar por los quehaceres y normalmente no nos paramos a cuestionar ese conjunto de creencias sobre nuestra persona. Por norma general, simplemente vivimos al día y punto. Sin embargo, es en medio de la tragedia cuando se pone a prueba aquello en lo que creemos, y sale a la superficie aquello que somos: nuestra grandeza y poder interno… o nuestras miserias e instintos más bajos y debilidades.

Ten en cuenta que una constante en nuestras vidas son los problemas, y es que no importa lo inteligentes que seamos, lo bien que planifiquemos o lo seguros que creamos estar. Y ya que es imposible evitar al cien por cien los problemas, me parece sabio tratar de enfocarnos en mantener un equilibrio emocional interior que dependa lo menos posible de las circunstancias externas.

Dicho esto, ya sabrás que hay personas que aguantan más que otras. Digamos que su fortaleza mental es más resistente. Los factores que influyen en esto son variados y pueden estar influenciados desde la genética a la infancia, pasando por el entorno, compañías de la persona… y terminaremos en un largo etcétera. No es mi intención entrar a analizar esto ahora, lo importante es que entiendas que todos, sin importar lo fuertes que seamos, somos susceptibles de rompernos.

¿Qué es eso de romperme?

No significa pasar por los problemas comunes del día a día sin pena ni gloria, tampoco sentirte triste, dolido o agotado emocionalmente.

Me refiero cuando una persona sufre tanto que su fortaleza mental se rompe.  Las circunstancias hacen añicos todas las defensas y estrategias mentales para evitar el dolor o procesarlo. Cuando los problemas te sobrepasan y ocasionan tanto dolor que hace que pierdas los nervios o te hundas temporalmente… cuando se ha hecho pedazos tu esquema de vida y te has visto superado en todos los sentidos. A eso me refiero cuando describo eso de romperte emocionalmente

La leyenda del Ave Fénix

Seguro que has oído hablar del ave fénix. Según ciertos escritos cada 500 años se consumía por el fuego para después resurgir de sus cenizas. De forma parecida, en momentos puntuales podemos atravesar dificultades que emocionalmente nos hacen cenizas. En ese momento debemos resurgir con una versión mejorada de nosotros mismos. Conozco personas que se quedaron ahí, en sus cenizas. Simplemente dejaron de luchar. Tal vez les faltó la ayuda emocional de un tercero, o los recursos emocionales suficientes.

Construye una fortaleza mejor y más fuerte

A ver, ¿qué hay de bueno en todo esto? Las tragedias, si se enfocan desde la perspectiva adecuada, pueden hacernos mucho más poderosos en sentido emocional. Y esto constituye todo un complejo sistema en sí mismo: Trata de ver tu situación como la gran oportunidad de convertirte en alguien muy superior. “Ningún mar en calma hizo experto a un marinero” dicen, y es en medio de la tempestad, habiendo recibido aquellos golpes que te rompieron, donde debes decidir. Puedes elegir tomar el control de tu vida, puedes construir una defensa mental mucho más robusta que pueda aguantar situaciones mucho más difíciles. Dedícate el tiempo necesario para reconstruirte, pensar en ti y pasar tiempo con gente positiva que te anime.

Con el tiempo, verás que ese enorme problema te ha dado un autoconocimiento que antes no tenías. Se abre ante ti la opción de ser más resistente y sabio emocionalmente… adquirir un conjunto de cualidades que te acompañarán toda la vida. Y ten en cuenta que estas cualidades te permitirán, también, ayudar a los que estén a tu alrededor o al menos, entenderles, lo cual no es moco de pavo.

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